8 Manfaat Menikmati Alam Bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Tahu

Pilihan

(Video) Serah Terima Kavling Agrowisata Kampung Tahfidz Cicalengka

Serah Terima Kavling Agrowisata Kampung Tahfidz Cicalengka — Ini salah satu komitmen kami Kampung Tahfidz Cicalengka (KTC) untuk mewujudkan kawasan Islami dengan...

Baca 9 Tips Memilih Property Syariah yang Aman!

Memilih Property Syariah yang Aman! — Kian hari, geliat property syariah semakin tumbuh subur. Bukan hanya developer yang menyediakan ragam pilihan properti...

Kampung Tahfidz Cicalengka Penipu? Jelas Tidak! Berikut Fakta-Fakta Sebenarnya

Kampung Tahfidz Cicalengka Penipu? — Diparagraf awal langsung kami tekankan, salah besar jika Anda anggap Kampung Tahfidz Cicalengka penipu. Kami memiliki bukti-bukti...

Rute ke Kantor Pemasaran Kampung Tahfidz Cicalengka

Informasi rute ke kantor pemasaran Kampung Tahfidz Cicalengka Bandung bertujuan untuk memudahkan Anda ke kantor kami sebelum langsung survei ke lokasi projek.
Ruby Propertyhttps://kampungtahfidzcicalengka.land/
Kampung Tahfidz Cicalengka yakni kawasan Islami dengan pemandangan indah memesona, agrowisata di dalamnya, pesantren tahfidz, dan hidup bersama ulama. Mendidik penghuninya menjadi pencinta Al-quran.

Manfaat Menikmati Alam Bagi Kesehatan — Ada fakta menarik yang disampaikan oleh laman klikdokter.com, yakni beraktivitas menikmati alam terbuka minimal dua jam setiap pekannya, sudah memberikan ragam dampak positif bagi kesehatan, baik itu secara fisik ataupun psikis.

Pertanyannya sekarang, sudahkah Anda bersama keluarga mengajak mereka minimal dalam sepekan menikmati alam? Jika belum baiknya segera lakukan, sayang jika manfaat besar dengan biaya gratis ini, Anda sia-siakan.

Duduk di taman halaman belakang atau pergi ke puncak, bepergian ke alam bisa memberikan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh. Ya, menghabiskan waktu di luar rumah memiliki banyak manfaat.

Sedikit udara segar, merasakan hangatnya matahari di kulit, menginjak pasir dengan kaki telanjang semuanya sangat menyenangkan. Banyak sekali manfaat menikmati alam bagi kesehatan.

Jadi penasaran apa saja sih manfaat yang akan didapatkan dengan menikmati alam yang indah?

Manfaat Menikmati Alam Bagi Kesehatan

Meningkatkan memori jangka pendek

Siapa yang menyangka sedikit waktu dengan bunga dan pohon dapat meningkatkan daya ingat manusia?

BACA JUGA: 8 Manfaat Menghirup Udara Pagi Bagi Kesehatan

University of Michigan Amerika Serikat pernah melakukan sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa para siswa yang secara teratur berjalan-jalan di alam sebenarnya memiliki waktu yang lebih baik dalam menyimpan informasi yang artinya bisa meningkatkan memori dalam jangka panjang,

Mengurangi stres

Manusia pasti sering menghadapi masalah, pergi keluar dapat memberikan keajaiban karena bisa mengurangi stres. Alam memiliki efek menenangkan pada otak manusia, bahkan meski hanya pergi ke taman lima menit saja.

Anda bisa menikmati dengan membaca buku di taman, jalan-jalan, lari-lari kecil, hiking, atau aktivitas menyenangkan lainnya.

Meningkatkan kadar vitamin D

Tentu saja, terlalu banyak sinar matahari dapat merusak kulit. Namun ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa mendapatkan sinar matahari antara 5.30 sampai 9.00 pagi, membantu tubuh menghasilkan vitamin D.

Meningkatkan kualitas tidur

Mengutip dari hellosehat.com, aktivitas menikmati matahari pagi disarankan oleh para ahli, untuk menjadikan tidur lebih nyenyak, pikiran positif, dan tenang.

BACA JUGA: Cek di Sini 7 Manfaat Jalan Kaki untuk Kehidupan Sehari-hari Anda!

Lantaran ketika tubuh kita terpancar sinar matahari pagi, zat serotonin dalam tubuh keluar yang mampu membangkitkan mood serta membuat pikiran menjadi lebih positif dan tenang.  

Dampaknya tidur menjadi lebih nyenyak.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa pergi ke sebuah alam dan mendapatkan sinar matahari yang cukup dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pastikan untuk berjalan-jalan di luar rumah atau menikmati sedikit kesenangan di taman untuk membantu melawan penyakit dan tetap sehat. Mudahkan?

Meningkatkan kebahagiaan

Menikmati alam tidak hanya jogging saja, Anda dapat pergi berenang di laut, olahraga di taman atau bersepeda gunung. Menemukan kegiatan di luar ruangan dipercaya bisa meningkatkan suasana hati dan membantu untuk merasa lebih bahagia. Selain itu menghabiskan waktu di alam bisa meningkatkan kesejahteraan mental.

Memberikan inspirasi

Alam hadir membawa begitu banyak warna, dari matahari terbenam yang berwarna kuning keemasan hingga langit ke perairan dengan warna birunya yang indah atau taman-taman yang berwarna hijau menyegarkan. Menghabiskan waktu di alam memberi banyak kreator ide, lantaran terinspirasi oleh semua pemandangan indah, bau, dan suara-suara di luar ruangan.

Ilmu pengetahuan juga mengatakan hal yang sama bahwa menghabiskan waktu di alam sebenarnya membantu otak kreatif manusia mengalir.

Memiliki efek sama dengan meditasi

Disitus hellosehat.com, menuliskan, peneliti di Jepang, mendapatkan fakta ilmiah, berupa terjadinya penurunan aktivitas otak manusia di area korteks prefrontal saat Anda menyusuri alam.

Bagian otak ini berfungsi merencanakan dan bertanggung jawab dalam pengambilan keputusan serta pemecahan masalah.

Sebuah kelompk biksu di Tibet  juga mendapatkan fakta, yaitu, mereka yang sering berinteraksi dengan alam, seperti berjalan kaki di bukit, dapat merasakan efek meditasi dan relaksasi tubuh, yang mana bisa meredakan stres dan kecemasan.

BACA JUGA: Ini Dia 8 Manfaat Olahraga Memanah Bagi Kesehatan Tubuh

Begitu banyaknya manfaat menikmati alam bagi kesehatan. Alam bahkan dapat mengajarkan pelajaran yang berharga dan mengungkapkan hikmah untuk membantu manusia terhubung dengan Allah azza wa jalla untuk senantiasa bersyukur dengan keindahan alam yang telah Dia ciptakan.

Nikmati alam indah di Kampung Tahfidz Cicalengka

Alhamdulillah Allah pilihkan tempat yang indah, pemandangan menawan dengan suasana yang menakjubkan kepada Kampung Tahfidz Cicalengka.

Banyak yang sudah datang ke lokasi kawasan kami di Cicalengka, Bandung tak ingin segera pulang. Ingin berlama-lama di atas, menikmati pegunungan, perbukitan, sawah, dan tetumbuhan yang menenangkan mata.

Di sini nanti kami akan bangun kawasan Islami yang di dalamnya Alquran menjadi panduannya. Terus pesantren penghafal Alquran akan berdiri dengan dua orang ulama yang menjadi pimpinannya yakni Syekh Ali Jaber dan Ustadz Dr. Amir Faisol.

(Video) Harapan Syekh Ali Jaber Pada Kampung Tahfidz Cicalengka

Dilengkapi dengan ragam wisata edukasi Islami, serta fasiitas lainnya. Bayangkan, betapa nyamannya, jika Anda ada di sana, mengajak keluarga di pagi hari berjalan kaki menikmati udara pagi serta alam yang telah Allah sajikan. Dan itu bisa Anda lakukan setiap harinya.

Hem… betapa bahagia dan bersyukurnya Anda?

Oleh karenanya, mumpung sekarang ketersediaan kavling agrowisata masih tersedia, silakan kontak 0821-17-8888-10 untuk info lebih lengkapnya.

Ingat, hubungi segera ke 0821-17-8888-10 mumpung masih ada kavling dan promo!

Itu saja, semoga artikel tentang 8 manfaat menikmati alam bagi kesehatan yang perlu Anda tahu. Jangan lupa share ke yang lain!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisement -

Tulisan Terbaru

Progres KTC Memasuki Tahap 3

Progres KTC Memasuki Tahap 3 - Kabar gembira buat Anda konsumen Kampung Tahfidz Cicalengka (KTC) dengan progres signifikan yang dikabarkan secara periodik...

Progres KTC: Ratusan Kavling Villa Sudah Terpondasi

Progres KTC: Ratusan Kavling Villa Sudah Terpondasi - Kampung Tahfidz Cicalengka terus berprogres hingga hari ini. Walau masih...

Progres KTC: Dijadwalkan Launching Pada November 2020

Progres KTC: Dijadwalkan Launching Pada November 2020 - Kabar baik dari Kampung Tahfidz Cicalengka, insyaa Allah akan segera launching pada November 2020.

Progres KTC: Area Parkir Telah Tersedia

Progres KTC: Area Parkir Telah Tersedia - Apakah Kampung Tahfidz Cicalengka penipuan? Jelas tidak! Kami sudah membahasnya di tulisan tersendiri. Selengkapnya baca...

Progres KTC: Jalan Utama Sebentar Lagi Rampung

Progres KTC: Jalan Utama Sebentar Lagi Rampung - Kampung Tahfidz Cicalengka (KTC) terus berprogres hingga saat ini, walau sedang dalam kondisi pandemi....
- Advertisement -

Tulisan Lainnya